İstanbul Uzman Psikolog
Dr. Hüseyin Doğan, PhD | Klinik Psikolog & Psikoterapist | 18 Yıllık Klinik Deneyim | ~10.000 Danışan | PhD | Fulbright Post-Doktora (ABD)
İstanbul’da yaşıyorsunuz. Hayatınızda bir şeyin değişmesi gerektiğini hissediyorsunuz. Belki panik atak geçiyorsunuz. Belki sürekli yorgunsunuz. Belki ilişkinizde bir yer kırılmış durumda. Belki çocuğunuz zor bir dönemde. Belki sadece kendinizi daha iyi tanımak istiyorsunuz.
Ve bir psikolog arayışına giriyorsunuz.
Sonra İstanbul gerçeğiyle yüzleşiyorsunuz: Nişantaşı, Caddebostan, Etiler’deki prestijli kliniklerin programı aylarca dolu. Daha erişilebilir olanlara gitmek için trafiğe girmek zorundasınız. Kadıköy’den Beşiktaş’a, Şişli’den Ataşehir’e bir seans için haftada 3-4 saat yolda geçiriyorsunuz.
Bu program 3 ay bile sürmüyor. 6. haftada “bugün işim yoğundu, iptal edeyim” diyorsunuz. 8. haftada trafik yüzünden seansa geç kalıyorsunuz. 10. haftada “bu şekilde sürdüremiyorum” kararı geliyor.
Sonuç: İstanbul’daki profesyonellerin büyük çoğunluğu başlattığı terapiyi tamamlayamıyor. Problem terapide değil – İstanbul lojistiğinde.
Ben Dr. Hüseyin Doğan. 18 yıllık klinik pratiğimde yaklaşık 10.000 danışanla çalıştım. Gazi Üniversitesi’nde danışmanlık psikolojisi alanında doktoramı tamamladım. Fulbright bursu ile Amerika’da University of Central Florida (UCF) Psikoloji Bölümü’nde 1 yıl öğretim üyesi olarak post-doktora yaptım. Daha sonra çeşitli üniversitelerde akadmeisyen olarak çalıştım psikoloji bölümünde. Türkiye’de uzun yıllar aktif klinik pratik yaptım, şimdi Hollanda’da yerleşik olarak çalışıyorum. İstanbul’daki danışanlarıma tamamen online hizmet veriyorum.
Bu sayfada, İstanbul’un günlük gerçekliğinde sürdürülebilir, PhD düzeyinde uzmanlaşmış bir terapi sürecinin nasıl mümkün olduğunu ve ilk adımı nasıl atacağınızı anlatıyorum.
18 Yıl ve 10.000 Danışanın Getirdiği Derinlik
Ruh sağlığı alanında deneyim bir dönem eşiği aştıktan sonra başka bir şeye dönüşür. 18 yıllık aktif klinik pratik ve yaklaşık 10.000 danışanla gerçekleştirilmiş seans, teorinin çok ötesinde bir klinik bilgelik yaratıyor.
Bu ne demek pratik olarak?
Örüntü tanıma: Bir danışanın ilk 10 dakikasında söyledikleri, bana genellikle sonraki 2-3 seansın ne açığa çıkaracağını işaret eder. Bu bir “kehanet” değil – binlerce benzer başlangıcı yaşamış olmanın sezgisi.
Hassas farklar: Orta seviye anksiyete ile OKB’yi, yüksek işlevli depresyonla tükenmişliği, normal yasla karmaşık yası ayırt etmek – bunlar binlerce vakayı görmeden edinilmez.
Nadir kombinasyonlar: Danışanlar çoğu zaman tek bir “şey”le gelmez. Anksiyete + travma, depresyon + ilişki sorunu, yeme bozukluğu + öfke gibi kombinasyonlar sık. 10.000 seansın içinde her kombinasyonla karşılaşıp çalışılmış oluyorsunuz.
Direnç noktaları: Her terapi sürecinin belirli noktalarında danışanın “duvar” örmesi olur. Deneyimli bir terapist bu duvarları tanır, kırılması için doğru anı bilir.
Bu derinlik İstanbul’daki danışanlarım için önemli. Çünkü İstanbul’da pek çok uzman olsa da, 18 yıllık aktif pratiği olan, 10.000 seans deneyimi olan terapist sayısı sınırlı.
Uzmanlık Alanlarım: Nelerde Derinleşmişim?
Her terapist “her şeyle çalışırım” diyemez. Gerçekten iyi olduğunuz alanlar zamanla oluşur – yüzlerce benzer vakayı çalışarak. 18 yıllık pratiğimde aşağıdaki alanlarda özellikle derinleşmiş durumdayım:
Kaygı Bozuklukları
Yaygın anksiyete, sosyal anksiyete, sağlık kaygısı, performans anksiyetesi. İstanbul’un yüksek baskılı iş dünyasında bu sorunlar epidemik seviyede.
Klinik yaklaşımımda BDT temelli yapılandırılmış müdahale + nöropsikolojik eğitim (anksiyetenin beyninde ne olup bittiğini anlamak) birleşiyor. Sonuçlar genellikle 8-16 seansta görülür.
Panik Atak ve Panik Bozukluğu
İstanbul’da 30-45 yaş arası profesyonellerde panik atak son 5 yılda çarpıcı artış gösterdi.
Panik atak için en etkili yaklaşım yapılandırılmış bir BDT protokolü. Tetikleyicileri tanıma, beden farkındalığı, maruz bırakma teknikleri ve bilişsel yeniden yapılanma. Binlerce panik atak vakası çalıştım – bu protokol 10-14 seansta çoğunlukla dramatik rahatlama getiriyor.
OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk)
OKB, yüzeyden göründüğünden çok daha yaygın bir bozukluk. İstanbul’daki akademisyenlerde, hukukçularda, mühendislerde özellikle sık rastlıyorum. Çünkü bu meslekler zaten “kontrol” temelli ve sınırın aşılması kolay.
OKB için ERP (Exposure and Response Prevention) altın standart. 16-24 seanslık yapılandırılmış bir süreç, çoğu danışanda OKB semptomlarında anlamlı düşüş sağlıyor.
Fobi
Uçak fobisi, iğne fobisi, kapalı alan fobisi, sosyal fobi, araba/metro kullanma fobisi. Her fobi kendine özgü ama ortak bir yaklaşım var: kademeli maruz bırakma.
Spesifik fobiler için 6-10 seans genellikle yeterli oluyor.
Travma ve TSSB
Çocukluk travmaları, ebeveyn kayıpları, kaza travmaları, kronik stres travmaları, cinsel travma. Travma çalışması özel eğitim ister.
Travma için EMDR ve somatik yaklaşımlar kullanıyorum. Karmaşık (C-PTSD) travma için uzun vadeli psikodinamik çalışma gerekebiliyor.
İlişki ve Evlilik Sorunları
18 yıllık pratiğimde yüzlerce çiftle çalıştım. Evlilik krizleri, aldatma sonrası onarım, iletişim kopukluğu, duygusal uzaklaşma, cinsel sorunlar.
Çift terapisi için Duygu Odaklı Terapi (EFT) birincil yaklaşımım. Bağlanma teorisi temelli ve bilimsel kanıt dayanıklı. EFT ile %70-75 başarı oranı elde ediliyor araştırmalara göre.
Çocuk ve Ergen Sorunları
Ergenlik dönemi krizleri, akademik kaygı, sosyal uyum zorlukları, ebeveyn-çocuk iletişim sorunları, dikkat problemleri, teknoloji bağımlılığı.
Eğitim psikolojisi alanında doktoram bu çalışmaları özellikle destekliyor. Ergenlerle çalışırken eğitim + klinik + aile sistemi üçlüsünü bütüncül ele alıyorum.
Uluslararası Akademik Donanım
Klinik pratik kadar akademik temelin de önemi büyük. Özellikle derin ve sürekli güncellenen bir klinik kalite için.
Bu akademik derinlik klinik pratiğime doğrudan yansıyor – özellikle:
- Akademisyen ve öğretmen danışanlar
- Ergen ve genç yetişkinler
- Öğrenme ve performans kaygısı
- Kariyer krizlerindeki profesyoneller
- Ebeveynlik dinamikleri
Fulbright Bursu – University of Central Florida Post-Doktora
ABD’nin en prestijli akademik bursu olan Fulbright bursu ile Amerika’ya gittim. University of Central Florida (UCF) Psikoloji Bölümü’nde 1 yıl öğretim üyesi olarak post-doktora yaptım.
Bu deneyim bana ne getirdi?
1. Amerikan klinik standardını içeriden tanıma: Amerika’da klinik psikoloji dünya standartlarını belirleyen bir yerde. Orada öğretim üyesi olarak bulunmak, en güncel araştırmalara ve klinik uygulamalara doğrudan erişim demekti.
2. Akademik ve klinik entegrasyon: Üniversite ortamında ders vermek, araştırma yapmak ve aynı zamanda klinik uygulamayla iç içe olmak – bu bütüncül bir formasyon.
3. Uluslararası perspektif: Amerika + Türkiye + Hollanda üçlemesinde çalışmış olmak – üç farklı kültürün klinik gelenekleri, yaklaşımları, değerleri. Bu perspektif özellikle iki-kültürlü danışanlarla (yurt dışı yaşam deneyimi olanlar, uluslararası profesyoneller) çalışırken fark yaratıyor.
4. Akademik otorite: Fulbright bursu ve post-doktora sadece bir süs değil – bilimsel titizlik ve sürekli öğrenme disiplininin göstergesi.
Hollanda – NIP Kaydı ve Avrupa Standardı
Şu anda Hollanda’da yerleşik olarak çalışıyorum. NIP (Nederlands Instituut van Psychologen) kayıtlı klinik psikoloğum. Hollanda, Avrupa’nın en sıkı klinik düzenlemeleri olan ülkelerinden biri:
- Yıllık etik değerlendirme zorunluluğu
- Düzenli süpervizyon (aylık)
- Sürekli mesleki eğitim (yıllık zorunlu saatler)
- Katı gizlilik protokolleri (GDPR + NEN 7510)
Bu standartlar klinik pratiğimi sürekli güncel ve yüksek kalitede tutuyor.
İstanbul’un Gerçeği: Terapinin En Büyük Düşmanı Zaman
İstanbul’da yaşayan milyonlarca profesyonel için en değerli kaynak zaman. Ve geleneksel terapi modeli bu kaynağı çok tüketiyor.
Gerçeği net koyalım. Bir saatlik yüz yüze seans için İstanbul’da tipik olarak:
- 45 dakika – 1 saat gidiş yolu
- 10-15 dakika park yeri arama
- 50 dakika seans
- 45 dakika – 1 saat dönüş yolu
- 30 dakika zihinsel toparlanma
Toplam: 3-4 saat, bir seans için.
Bu model yoğun bir İstanbullu profesyonel için sürdürülebilir değil. Özellikle:
- Haftada 50+ saat çalışan yöneticiler
- Mesaisi sürekli değişen doktorlar
- Esnek olmayan programları olan akademisyenler
- Birden fazla ofisi ziyaret eden danışmanlar
- Küçük çocukları olan çalışan ebeveynler
Bu profillerin büyük kısmı terapi “iyi olurdu” diye bilir, ama gerçekten başlatıp sürdüremez.
Online Terapi Neden İstanbul İçin Bir Çözüm?
Son yıllarda İstanbul’dan bana ulaşan danışanların profili şunu gösteriyor: Online terapi artık bir alternatif değil, İstanbul için en mantıklı model.
Neden?
1. Saatini Geri Alıyorsun
50 dakika seans için 50 dakika ayırıyorsun. 3-4 saat değil. Bu fark sürdürülebilirliğin anahtarı.
Yıllık hesaplarsak: Haftada bir seans = yıllık 52 seans. Yüz yüze modelde: 156-208 saat (yolculuk dahil). Online modelde: 52 saat. Aradaki fark yıllık 100-150 saat – yani 4-6 haftalık mesai.
2. Her Yerden Katılabiliyorsun
Bir iş seyahatindesin. Bodrum’da yazlığındasın. Çocuklar okulda, sen evdesin. İzmir’e gittin ailelik ziyareti için.
Hepsinde terapi devam edebiliyor. Seans kesintisiz sürüyor.
Yüz yüze modelde 3 hafta boyunca seansa gelemezsen, süreç yerinde kalır. Hatta geri gider. Online modelde 3 hafta içinde belki 3 seans yapabilirsin – üstelik olağan konumundan.
3. Gizlilik Artıyor
İstanbul’un prestijli semtlerindeki klinik bekleme odalarında tanıdık yüzle karşılaşma olasılığı düşük değil. Özellikle iş dünyasında, medya ve akademide belirli bir görünürlüğü olanlar için bu risk gerçek.
Online terapide bu risk sıfır. Kendi evinden, kapı kapalı, seans görünmez.
4. Seans Sonrası Korunuyorsun
Yüz yüze seanstan çıkıp hemen trafiğe atılmak zorunda kalmak – terapötik açıdan zarar verici. Seans biter, duygusal bir şey açılmıştır, senin o duyguyu taşıma alanın yoktur. Araba kornası, metro kalabalığı, iş aramaları.
Online terapiden sonra 20-30 dakika evinde oturabilirsin. Çay içersin. Düşünürsün. Not alırsın. Bu entegrasyon zamanı iyileşmenin gizli motorudur.
5. Teknoloji Engeli Abartılıyor
“Online’dan gerçek bağ kurulmaz” efsanesi son 5 yılda çöktü. 2024-2025 meta-analizleri açık: Online terapi çoğu psikolojik sorunda yüz yüze ile eşdeğer etkinlik gösteriyor. Bazı durumlarda (sosyal anksiyete, panik, utanç temelli konular) daha avantajlı.
İstanbul’dan Hangi Konular İçin Başvuruluyor?
Son yıllarda İstanbul’dan bana gelen en sık konular yukarıda bahsettiğim uzmanlık alanlarımla örtüşüyor:
1. Profesyonel Tükenmişlik ve Yüksek İşlevli Depresyon
İstanbul’un iş dünyasında bu tablo epidemic bir durum. Özellikle:
- Uluslararası şirket yöneticileri
- Finans sektörü çalışanları
- Danışmanlık firmalarında senior rollerde
- Haftalık 50+ saat çalışanlar
Tipik tanım: “İşim çok iyi gidiyor, finansal olarak başarılıyım, ama içim ölü gibi. Hiçbir şey bana keyif vermiyor. Sürekli yorgunum ama duramam.”
2. Kaygı Bozuklukları ve Panik Atak
Yukarıda bahsettiğim gibi, İstanbul’daki 30-45 yaş arası profesyonellerde panik atak artışı son 5 yılda çarpıcı. 18 yılda binlerce panik atak vakası çalıştım – bu deneyim tedavi başarısını dramatik şekilde artırıyor.
3. OKB ve Obsesif Örüntüler
İstanbul’un yüksek baskılı akademik ve profesyonel dünyasında OKB yaygın ama sıklıkla gizleniyor. ERP protokolü ile çalışıyoruz – binlerce OKB vakasında denenmiş, kanıt bazlı yaklaşım.
4. Travma ve Geçmiş Çalışması
Çocukluk travmaları, ebeveyn kayıpları, kaza sonrası TSSB, kronik stres travmaları. EMDR ve somatik yaklaşımlarla derinlemesine çalışıyoruz.
5. İlişki ve Evlilik Sorunları
İstanbul’da uzun ilişkiler, yıllanmış evlilikler, yeni ilişkiler – her biri kendine özgü zorluklarla geliyor:
- Yüksek performanslı çiftlerde duygusal uzaklaşma
- Uluslararası iş nedeniyle uzakta kalan partnerler
- Aldatma sonrası onarım süreçleri
- İkinci evlilik dinamikleri
- Kültürler arası çiftler
6. Çocuk ve Ergen Sorunları
Ergenlik dönemi akademik stresi, okul kaygısı, sosyal medya ile ilişki, ebeveyn-çocuk iletişimi, teknoloji bağımlılığı. Eğitim psikolojisi alanındaki doktoram bu alana özel bir derinlik katıyor.
7. Kimlik ve Varoluşsal Krizler
İstanbul’daki orta yaş profesyonellerinde sık görülen bir tablo: Dışarıdan başarı, içeriden boşluk. “Kariyerim başarılı, çocuklarım iyi, ailem düzenli – ama ben kimim?”
8. Yurt Dışı Deneyimi Sonrası Dönüş veya Kararsızlık
İstanbul’a yurt dışından dönen ya da dönme düşüncesinde olan profesyoneller. Kendi uluslararası deneyimim (ABD’de Fulbright, şu anda Hollanda’da) bu dinamiği yakından anlamamı sağlıyor.
9. Üst Düzey Yönetici Koçluğu ve Terapi
C-suite seviyesindeki yöneticilerin özel ihtiyaçları:
- Zirvedeki yalnızlık
- Impostor sendromu
- Karar verme yorgunluğu
- İş-özel yaşam dengesi
- Kurumsal politika stresi
Klinik Yaklaşımlarım
18 yıllık pratiğim boyunca birden fazla terapi ekolünde eğitim aldım. Tek bir ekolde sınırlı kalmadım. Sizin durumunuza göre en uygun yaklaşımı seçiyorum.
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Anksiyete, panik atak, OKB, fobi için yapılandırılmış ve kanıt bazlı.
ERP (Exposure and Response Prevention): OKB için altın standart.
EMDR: Travmatik deneyimlerin işlenmesi için bilimsel standard.
Şema Terapi: Tekrar eden ilişki örüntüleri, derin özdeğer sorunları, çocukluk köklü zorluklar için.
Duygu Odaklı Terapi (EFT): Çift terapisinde, bağlanma yaralarının onarımında altın standart.
Psikodinamik Yaklaşım: Kimlik sorunları, varoluşsal krizler, derin kişilik çalışması için.
Oyun Terapisi ve Aile Sistemleri: Çocuk ve ergen çalışmalarında.
Seans Süreci: İstanbul’dan Nasıl Çalışıyoruz?
1. İletişim
Sayfanın altındaki iletişim formunu veya WhatsApp butonunu kullanarak bana ulaşırsınız. Kısa bir mesajda:
- Genel hatlarıyla ne için destek aradığınızı
- Tercih ettiğiniz seans zamanları (sabah/öğleden sonra/akşam)
- Daha önce terapi deneyiminiz olup olmadığı
yazmanız yeterli. 24 saat içinde dönüş yapıyorum.
2. Ön Görüşme (15-20 Dakika – Ücretsiz)
İlk randevudan önce, yükümlü olmayan ve ücretsiz bir ön görüşme teklif ediyorum. Bu görüşmenin amacı:
- İlk izlenim kurmak
- Sorununuzun uzmanlık alanımla uyumlu olup olmadığını değerlendirmek
- Pratik konuları (ücret, sıklık, saat) konuşmak
- Sizin de benimle çalışmayı değerlendirmeniz
Bu görüşme WhatsApp üzerinden yapılabilir.
3. İlk Seans – Değerlendirme (50 Dakika)
İlk seans bir değerlendirme seansı. Bu seansta:
- Şu anki durumunuzu detaylı anlıyorum
- Geçmiş tarihçenizi alıyorum
- Hedeflerinizi netleştiriyoruz
- Tedavi planı taslağı oluşturuyoruz
- Sorularınızı yanıtlıyorum
4. Düzenli Seanslar (50 Dakika)
Genellikle haftalık başlıyoruz. Süreç ilerledikçe iki haftada bire geçilebilir.
İstanbul için uygun saat aralıkları:
- Sabah: 10:00-12:00 (İstanbul)
- Öğlen: 13:00-14:00 (İstanbul) – öğle tatilinde seans yapmak isteyenler için
- Akşam: 19:00-21:00 (İstanbul)
Bu saatler iş saatleri ile dengeli ayarlandığı için profesyoneller için idealdir.
5. Süreç Boyunca
Seanslar arasında kısa WhatsApp iletişimi mümkün (ama seansın yerini almaz). Düşünmek için düzenli olarak küçük “ödevler” veriyorum – bunlar seansı derinleştirir.
Saat Dilimi
İstanbul ile aramda saat farkı:
- Yaz (Mart-Ekim): İstanbul, Hollanda’dan 1 saat ileride
- Kış (Kasım-Şubat): İstanbul, Hollanda’dan 2 saat ileride
Seans saatleri sizin saat diliminize göre ayarlanır. Ben kendi takvimime göre uyum sağlıyorum.
Fiyatlar ve Ödeme
Bireysel seans (50 dakika): 100 Euro
Çift terapisi (60 dakika): 130 Euro
Çocuk/Ergen seansı (50 dakika): 100 Euro
Bu fiyat:
- İstanbul’daki prestijli klinik ücretleri ile karşılaştırılabilir
- Avrupa ortalamasında
- PhD düzeyinde + Fulbright post-doktora + 18 yıl deneyim için makul
Ödeme yöntemleri:
- Wise (en ekonomik, Türkiye için ideal – düşük komisyon)
- Banka havalesi (Euro veya TL)
- PayPal
- Kredi kartı (online ödeme linki)
İptal politikası: 24 saat öncesinden iptal bildirimi yapılmalıdır. Bu süreden sonraki iptallerde seans ücreti tam tahsil edilir.
Gizlilik ve Güvenlik
Seanslar güvenli ve şifreli platformlar üzerinden yapılır:
- Zoom (HIPAA uyumlu, uçtan uca şifreli)
- WhatsApp video (şifreli)
- Signal (maksimum gizlilik için)
Gizlilik ilkeleri:
- Seanslar hiçbir şekilde kayıt altına alınmaz
- Klinik notlarım şifreli ortamda saklanır (NEN 7510 uyumlu)
- Bilgileriniz hiçbir üçüncü tarafla paylaşılmaz
- Eşiniz veya aileniz ile paralel çalışsam bile bireysel seanslar tamamen gizlidir
Yasal çerçeve: Hollanda mesleki etik kuralları ve GDPR standartlarına göre çalışıyorum. Bu standartlar size ek güvence sağlar.
Kimler İçin İdeal Uyum?
Pratiğim herkese uygun değil. Açık olayım:
İdeal Uyum
- Kaygı bozukluğu, panik atak, OKB, fobi yaşayanlar
- Travma çalışması gereken danışanlar
- İlişki ve evlilik sorunlarında destek arayan çiftler
- Ergen dönemindeki çocukları olan ebeveynler
- İstanbul’un yoğun temposundan dolayı sürdürülebilir terapi arayanlar
- Akademik/entelektüel derinliği olan bireyler
- Bilimsel temelli yaklaşımı önemseyenler
- Uluslararası bağlantıları olan profesyoneller
Daha Uygun Alternatifler
- Aktif psikiyatrik kriz (hastane takibi gerekli)
- Ağır madde bağımlılığı aktif olduğunda (detoks önceliklidir)
- Sadece acil kriz yönetimi ihtiyacı
- Birincil olarak ilaç tedavisi arayışı (psikiyatrist gereklidir)
Sıkça Sorulan Sorular
İstanbul’dan online terapi yasal olarak mümkün mü?
Evet, tamamen yasal. Hollanda’da NIP kayıtlı bir klinik psikolog olarak uluslararası online hizmet verebilirim. Türkiye’deki mesleki kurumlar bu tür uygulamaya engel değil.
10.000 danışan rakamı gerçekten doğru mu?
Evet. 18 yıllık aktif klinik pratik, yıllık 500-600 seans, çoklu danışanlar ve çift/aile seansları hesaplandığında bu rakama ulaşılır. Bu rakam, sürekli aktif bir klinik uygulamanın sonucudur.
Fulbright bursu nedir?
Amerika Birleşik Devletleri hükümetinin en prestijli uluslararası akademik bursudur. Her yıl dünya çapında seçilen az sayıda akademisyen ABD’deki üniversitelerde araştırma ve öğretim yapma hakkı kazanır. Ben bu bursla University of Central Florida (UCF) Psikoloji Bölümü’nde 1 yıl öğretim üyesi olarak post-doktora çalışması yaptım.
Online terapi gerçekten yüz yüze kadar etkili mi?
Son 5 yılın meta-analizleri (2024-2025) bu soruya net cevap veriyor: Anksiyete, depresyon, travma, çoğu psikolojik sorun için eşdeğer etkinlik. Bazı durumlarda (sosyal anksiyete, panik, utanç temelli konular) online’ın avantajları bile var.
Çocukla veya ergenle online çalışabilir misiniz?
Evet. Ergenler (12+ yaş) online terapide genellikle çok iyi uyum sağlıyor – bu kuşak teknolojiye zaten alışık. Küçük çocuklar için (8-11 yaş) özel yaklaşımlar kullanıyorum ama online daha sınırlı olabiliyor. Çocuk terapisinde ebeveyn danışmanlığı da önemli bir bileşen.
Sigortam karşılar mı?
Türkiye’deki özel sağlık sigortaları genellikle yurt dışından alınan hizmeti karşılamıyor. Ancak uluslararası sağlık sigortalarınız (Bupa, Cigna Global, Allianz International) karşılayabilir. Poliçenizi kontrol edin.
Aile içi gizlilik endişesi var, nasıl sağlanır?
Tamamen gizli kalabilir. Seans saati evdeki başka kimse olmadığında ayarlanır. Kulaklık kullanırsınız. Ödemenizi istediğiniz hesaptan yaparsınız. Tüm süreç tamamen sizin kontrolünüzde.
Teknoloji becerim sınırlı, kullanabilir miyim?
Evet. Zoom’u ilk kez kullanıyorsanız, ilk seanstan önce 5 dakikalık bir test yaparız. Herkes kullanabilecek kadar basit. İsterseniz WhatsApp video da seçenek – muhtemelen zaten kullanıyorsunuz.
Ofisiniz nerede? İstanbul’a gelir misiniz?
Hayır, şu anda tüm seanslarım online yapılıyor. Hollanda’da yerleşik olarak çalışıyorum. Bu model sürdürülebilir ve İstanbul’daki danışanlar için de avantajlı – trafik, zaman kaybı, sürdürülebilirlik problemlerini ortadan kaldırıyor.
Saat farkından dolayı sorun yaşar mıyım?
Hayır. Seans saatleri sizin uygunluğunuza göre belirlenir. İstanbul’daki iş saatleri ile uyumlu seans saatleri (sabah 10-12, öğlen 13-14, akşam 19-21) her zaman açık. Ben kendi takvimime göre uyum sağlıyorum.
Türkçe anadil dışında dil tercih edilebilir mi?
Seansları Türkçe yapıyorum. Derin duygusal çalışma için anadil kritik. İngilizce de konuşuyorum (Amerika’daki Fulbright deneyimim sayesinde akıcı) ama klinik terapi için Türkçe tercih ediyorum.
Türkiye’de uzun süre pratik yaptınız mı?
Evet. Türkiye’de uzun yıllar klinik pratik yaptım. Bu süreçte yaklaşık 10.000 danışanla çalıştım. Sonra akademik kariyerim için önce Amerika’ya (Fulbright), sonra Hollanda’ya taşındım. Türkiye klinik deneyimim benim temelimi oluşturuyor – Türk insanının dinamikleri, aile yapıları, kültürel bağlam benim için tanıdık.
Ne kadar süre sürecek?
Durumunuza göre değişir:
- Spesifik bir sorun odaklı (8-16 seans)
- Genel iyileşme ve derinleşme (4-12 ay)
- Derin kişilik/kimlik çalışması (1-3 yıl)
- Çift terapisi (12-24 seans)
İlk 4-6 seans sonunda daha net bir süre tahmini verebiliyorum.
Uygun olmadığınızı anlarsam…?
Tamamen doğal. İlk seans sonrası size uygun olmadığımı hissederseniz, bu sizin için meşru bir karar. Hatta gerekirse başka bir meslektaşa yönlendirme öneririm. Terapi baskı değil, uyum gerektirir.
İlk Adımı Atın
İstanbul’un yoğun temposunda sürdürülebilir, 10.000 danışan deneyimli, PhD düzeyinde uzmanlaşmış, Fulbright post-doktora sahibi, Avrupa standardında bir psikoterapist arayışınız varsa – bir ön görüşme yapalım.
WhatsApp: [Butonu tıklayın →]
E-posta: info@vianovapraktijk.nl
İlk yanıt: 24 saat içinde
Ön görüşme: Ücretsiz, 15-20 dakika
Güvenle ulaşabilirsiniz. İlk görüşmede uyum hissedilmezse alternatif öneririm. Hiçbir baskı yoktur – sadece size en iyi desteği bulma niyeti.
İstanbul’daki birçok entelektüel ve profesyonel, artık online terapiyi bir eksiklik olarak değil, İstanbul’un lojistik gerçekliğinde tek sürdürülebilir model olarak görüyor. Esnek, sürdürülebilir, uluslararası standartta destek. Siz de bu grupta olabilirsiniz.
Uzmanlık Alanları: Kaygı Bozuklukları, Panik Atak, OKB, Fobi, Travma, İlişki ve Evlilik Sorunları, Çocuk ve Ergen Sorunları
Türkçe online psikolojik destek
Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır ve kişisel klinik değerlendirme yerine geçmez. Kaygı, panik, travma, depresif şikayetler veya ilişki sorunları günlük yaşamınızı etkiliyorsa ViaNova Praktijk üzerinden randevu talebi oluşturabilirsiniz.
